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“班长，告诉你一个好消息，我成功通过消防员考核了。”即使已经退役，战士苏坡还是会时常给李范打电话，向李范分享工作生活中的喜悦、请教遇到的困惑、诉说受到的委屈。

“当时见到我俩时，老医生就流泪了。他说，盼了这么多年，终于把咱们牧民的医生盼回家了。”伊·赛尔格林忆起当初场景，仍历历在目。

杭州7月19日电 (张益聪)19日，记者从浙江省残疾人联合会(下称，浙江省残联)获悉，截至目前，该省预计有38名运动员和12名教练员、9名工作人员入选中国体育代表团，参加2024年8月28日至9月8日在法国巴黎举办的第17届夏季残疾人奥林匹克运动会(下称，巴黎残奥会)。

在罗小晶看来，要想克服起床困难，需要了解自己的睡眠周期。“睡眠周期包括快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期，在快速动眼睡眠期的时候我们就做好了起床的准备。一般情况下，睡眠周期的时长约为90至110分钟，睡眠好的诀窍在于这90分钟的睡眠质量。”罗小晶推荐了R90睡眠法，需要根据睡眠周期来制定起床的时间，将闹钟设置在快速动眼睡眠期，可能会更顺利地醒来。

王发涛今年66岁。1983年，王发涛的伯父去世后，看着无儿无女的伯母黄吉亭无人照顾，他就主动把伯母接到家中，与自己同吃同住。40年来，14600多个日夜，他像照顾亲生母亲一样，悉心关照老人的吃住行。